Jak sobie radzić ze zmęczeniem?

Inspirujące Spotkanie Otwarte "Jak sobie radzić ze zmęczeniem?" poprowadzi Halina Kacprzak, chemik i ekolog. Wstęp wolny.

Będzie mowa o  jednym z częściej występujących problemów  współczesnego człowieka – zmęczeniu. Poznamy  rodzaje zmęczenia.  Zastanowimy się, czym w gruncie rzeczy jest zmęczenie;  jaki jest jego mechanizm, kiedy występuje i jakie ma prawdopodobne przyczyny. Przeanalizujemy związki zmęczenia z dietą; jakie składniki diety są potrzebne aby utrzymać nie tylko zdrowie, ale i  wysoką witalność organizmu. Porozmawiamy też o tym, jak zregenerować zmęczony organizm.